Спортивные товары

Всем привет!
Вот сегодня приобрела "хула-хуп" и решила его применить...и скажу я вам - больно! Больше минуты крутить не смогла....
Вот думаю, это дело привычки или красота требует жертв?!
Может кто знает, как долго его надо крутить и как он действует? И вообще есть ли от него эффект?
Спасибо за ответы!

 

хула-хуп хорошо подходит для регулярных занятий по 15-20 минут в день

 

Пытаться крутить больше 15 минут не стоит. Первые дни действительно будет больно, ведь он разгоняет жировые отложения.Эфект вы увидете через месяц--полтора только заниматься нужно действительно каждый день и ни в коем случае не пропускать занятий.

 

Ребята, подскажите: какое подводное ружьё лучше выбрать, только не для морской охоты, а для речной?

 

Катенька, я на 8 марта купила себе хула хуп, и стала крутить, ежедневно на сегодняшний день у меня 15 см. с талии ушло, а вот по поводу что больно то это да, первая неделя была ужасной, меня ребенок иначе как синяк не называл (дочке 2,5 года)))) Бока болели очень, и было много гемотом, но потом постепенно они ушли кожа стала эластичней. Я когда крутила обруч при сильных болях одевала бандаж, а после мазала их троксевазином.
Самое главное верить в себя и конкретно ставить себе цель)))Удачи!!!

 

Добрый день!
15 см????!!! Серьезно????? Ничего себе!!!!!!!
Я тоже "хула хуп" купила себе на 8-е марта, но скажу честно - хватило меня на неделю....А дальше лень сделала свое дело.
Но прочитав ваше сообщение я оживилась!!!!!! Действительно, надо ставить себе цель!!! Сегодня же возобновлю свои занятия.

 

Катенька, удачи, теперь и у меня новая цель, сделала обследование в нашем "Центре здоровья" (Это обследование бесплатно во взрослой поликлинике). мне посоветовали делать аква аэробику и качать пресс, так что если есть желание могу выслать курс по прессу и поближе познакомиться.... может нашим доченькам тоже понравится вместе))

 

Желание есть! Так, что жду! ))))
Буду рада знакомству!

 

Я, извиняюсь... Карина, пиши сюда! просто сначала я забыла пароль

 

Катенька. а ты где живешь?